一般的月經(jīng)完全沒有必要調(diào)整月經(jīng)周期，也不需要特殊的呵護(hù)，只要精神放松與心情愉快，月經(jīng)期不會(huì)發(fā)生意外，不影響高考成績，不影響高考期間的身體健康。輕度痛經(jīng)者，可以用維生素B族和微量元素，對(duì)減輕疼痛、提高睡眠質(zhì)量有益。

非特殊病情不建議調(diào)整經(jīng)期

正常情況，月經(jīng)不影響高考成績

由于月經(jīng)受神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，如果過于緊張反而會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，所以一些女孩子越是怕考前來月經(jīng)，就越是躲不掉它。那么，高考前女生月經(jīng)來潮怎么辦？邀請(qǐng)重慶都市儷人醫(yī)院婦產(chǎn)科主任、副主任醫(yī)師鄭曉玲來為高考女生一一解答。

一般情況不建議調(diào)整經(jīng)期

鄭主任認(rèn)為，高考考前準(zhǔn)備，一般的月經(jīng)完全沒有必要調(diào)整月經(jīng)周期，也不需要特殊的呵護(hù)，只要精神放松與心情愉快，月經(jīng)期不會(huì)發(fā)生意外，不影響高考成績，不影響高考期間的身體健康。

使用藥物調(diào)整，目前都是激素類藥物，常用的為孕激素、雌激素、孕激素與雌激素合成的藥物等，這些藥物在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期服用，不會(huì)影響生長發(fā)育，不會(huì)影響身體健康，但這些藥物都有一定的副作用，能不服用最好還是不服用。

輕度痛經(jīng)者，可以用維生素B族和微量元素，對(duì)減輕疼痛、提高睡眠質(zhì)量有益；如果以往來月經(jīng)時(shí)疼痛非常嚴(yán)重，可以在月經(jīng)來潮前服用痛經(jīng)靈膠囊，做到事先有預(yù)防，同時(shí)也可以使用孕激素類藥物推遲月經(jīng)周期。

紅糖水、動(dòng)物血緩解痛經(jīng)

女生在經(jīng)期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳。家長還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。如有經(jīng)前期緊張綜合癥的女生，用熱水袋熱敷腹部，可起到減輕痙攣的作用，同時(shí)，也可以服用維生素B6，它能夠穩(wěn)定情緒，促進(jìn)睡眠。

在此期間，應(yīng)進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的食物，如魚類、各種動(dòng)物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等含鐵豐富、生物活性高、容易被人體吸收利用的食物。而大 豆、菠菜等植物中所含的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時(shí)最好是葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品。尤其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋 白質(zhì)，是理想的經(jīng)前保健食品。最后，鄭主任提醒考生和家長，高考期間應(yīng)特別注意腹部的保暖，以免著涼引發(fā)痛經(jīng)。

這樣避免考期經(jīng)期相遇

鄭曉玲建議，痛經(jīng)女生沒有特殊情況，一般不需要服用藥物調(diào)整月經(jīng)周期。當(dāng)然，也有例外。這種例外，一般是指月經(jīng)期間足以影響高考進(jìn)行和身體健康的疾病，常見的有痛經(jīng)、功能性子宮出血、月經(jīng)量過多等情況。

萬不得已的情況下，考生可以通過要服用藥物來使月經(jīng)提前或推后。一般口服安宮黃體酮，每天一次，每次5片，連續(xù)吃，一直到考試結(jié)束后停用即可，3天后 月經(jīng)會(huì)來潮。當(dāng)然也可以注射黃體酮，每天10毫克，也是連續(xù)打到考試結(jié)束后停用。但由于這樣做是強(qiáng)行打亂月經(jīng)周期，因此并不提倡。

醫(yī)生提示

重慶市中醫(yī)院主任中醫(yī)師王竹行建議，考前準(zhǔn)備階段，除了平時(shí)加強(qiáng)鍛煉外，要科學(xué)地安排生活作息，并注意個(gè)人衛(wèi)生。保持身體皮膚的清潔，有利于提高人體 的抵抗力，所以最好養(yǎng)成勤洗澡的良好習(xí)慣。尤其是男孩還可在洗澡的同時(shí)洗頭，這不僅可以降溫解乏，還使人感到頭腦特別清醒。其次，在濕熱季節(jié)，家里可備一 些藿香正氣片、保濟(jì)丸、銀翹維C片等，分別可用于風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、消化不良。但如伴有發(fā)熱，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

王主任提醒每位高考學(xué)子，如果遇到急性闌尾炎、膽囊炎、骨折等急發(fā)事件，應(yīng)及早與學(xué)校聯(lián)系，共同協(xié)商采取應(yīng)急措施。同時(shí)，考生要注意鑒別考試焦慮等神經(jīng)癥所引起的腹痛、腹瀉、頭痛等癥候群。