2016韶關(guān)中考體育考試項目規(guī)則和考試方法

一、考試項目的規(guī)則與方法

（一）800米、1000米跑

1．場地及器材：原則上在200米以上標準田徑場上進行。成績記取采用全自動電動計時或秒表若干塊，使用前應(yīng)校正計時器材和設(shè)備。用發(fā)令槍或發(fā)令旗發(fā)令。

2．考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進行。

（二）三級連續(xù)蛙跳

1．場地：平坦助跑道，起跳線寬5厘米。

2．動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，連續(xù)跳（連跳過程中必須雙腳同時落地、同時起跳）。

3．考試方法：丈量起跳線后沿至身體著地最近點后沿的垂直距離。每人連續(xù)跳二次，取其中最遠一次成績。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，均要唱讀成績。

（三）投擲實心球

1．場地及器材：20米長的平地一塊。實心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動物。

2．動作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。

3．考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應(yīng)有專人負責(zé)觀察實心球著地點。丈量及登記時，均要唱出成績。

（四）一分鐘跳繩

1．場地器材：平坦水泥地，采用跳繩電子計數(shù)設(shè)備。

2．動作規(guī)格：單腳或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

3．考試方法：將自動計數(shù)跳繩開至計數(shù)狀態(tài)，監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。

（五）籃球半場來回運球上籃

1．場地器材：半場籃球場（籃球場規(guī)格為26米×14米），籃球若干個。

2．動作規(guī)格：單手向前運球，運球時不得走步、滾球跑、推球跑（推拍球向前時助跑不得超過兩步）。

3．考試方法：從起點（半場中線與邊線的交叉）運球，到達籃下投籃，投中后運球至另一側(cè)，一腳踏中線與邊線的交叉點后，往回運球上籃，投中后運球回起點。

監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——去”的口令后，開始計時，登記來回運球上籃后回到起點的時間。運球中違例者應(yīng)從違例點開始重新運球。

（六）足球25米繞竿運球

起點至第1根竿 距離為5米，以后每距離2米設(shè)竿1根，共設(shè)10根竿，從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點。計算考生從起點運球繞竿至終點的時間（用50cm高標志筒,采用4號球）。