大學(xué)入學(xué)考試越來越近了。許多學(xué)生說他們晚上不能學(xué)習(xí)。他們總是覺得自己什么都沒做。一晚過去了。那么如何提高夜間學(xué)習(xí)的效率呢？1。確定今晚學(xué)習(xí)的目標(biāo)以及你能睡到什么程度。在學(xué)習(xí)之前，我們必須用筆在紙上做一個清單，這樣安排時間就更方便了，不用著急。沒有目標(biāo)的睡眠充滿了內(nèi)疚，這也是一種有效的方式。2。學(xué)習(xí)前不要上網(wǎng)、看電視、看電影、玩游戲、打電話和聊天。學(xué)習(xí)前上網(wǎng)或看電影往往要花很長時間。你也可以為自己制定一個規(guī)則：首先完成晚上的計劃和目標(biāo)，然后上網(wǎng)，看電影或玩游戲。如果遇到特殊情況，你必須上網(wǎng)，自己找一個計時軟件，或者在手機(jī)上使用鬧鐘功能，設(shè)定時間，當(dāng)時間到了，堅決斷開連接，開始學(xué)習(xí)。如果你這樣做一段時間，你會發(fā)現(xiàn)自己睡得早很多。三。最重要的是前15分鐘。這一次非常重要。如果你從內(nèi)心開始，就不可能向東向西看。只要你專心學(xué)習(xí)15分鐘，你就會開始走上正確的道路。在那之后，你的學(xué)習(xí)會很順利，你會繼續(xù)充滿信心地學(xué)習(xí)。4。減少學(xué)習(xí)中的干擾使用電腦學(xué)習(xí)時，不要打開QQ等聊天工具，也不要打開電子郵件，以盡量減少網(wǎng)絡(luò)干擾。最好是關(guān)掉或靜音手機(jī)，把它放在一個不受干擾的地方，除了應(yīng)用程序。清理桌面，把所有干擾你的東西都收起來。5。當(dāng)你心煩意亂時，不要等待你的情緒好轉(zhuǎn)。你可以馬上開始學(xué)習(xí)。