大學(xué)生體質(zhì)變化分析

教育部公布全國(guó)學(xué)生體質(zhì)變化 學(xué)生視力問題成“老大難”

從2005年開始，全國(guó)學(xué)生的肺活量指標(biāo)逐年穩(wěn)步上升

全國(guó)學(xué)生的爆發(fā)力素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）出現(xiàn)好轉(zhuǎn)

7~18歲學(xué)生50米跑的成績(jī)開始好轉(zhuǎn)

學(xué)生肥胖檢出率從去年開始下降

1985年至2010年，我國(guó)7~18歲學(xué)生視力不良檢出率持續(xù)上升

28日，國(guó)家教育部新聞辦公室公布了近30年來學(xué)生體質(zhì)變化狀況，結(jié)果顯示大學(xué)生在爆發(fā)力素質(zhì)（立定跳遠(yuǎn)）、耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)（50米跑）、力量素質(zhì)等項(xiàng)目的成績(jī)持續(xù)下降，很多成績(jī)都不如高中生。而在其他年齡段內(nèi)，學(xué)生大部分的體質(zhì)指標(biāo)有所好轉(zhuǎn)，就連肥胖問題都有所改善，只是學(xué)生視力依然是“老大難”問題。

數(shù)據(jù)顯示

中小學(xué)生體質(zhì)“止跌回升”

據(jù)悉，教育部從1985年開始，每5年會(huì)進(jìn)行一次學(xué)生體質(zhì)調(diào)研。1985年、1990年、1995年、2000年、2005年、2010年教育部分別抽檢了47.11萬(wàn)、25.42萬(wàn)、26.63萬(wàn)、29.16萬(wàn)名漢族男青年，同時(shí)，這次報(bào)告中，教育部也結(jié)合了對(duì)2012年15.05萬(wàn)名青少年、2013年12.30萬(wàn)名青少年的抽測(cè)數(shù)據(jù)。

這些統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)中小學(xué)生的體質(zhì)明顯回升，但大學(xué)生的身體素質(zhì)卻時(shí)常不如初、高中生。

例如，數(shù)據(jù)顯示7~18歲學(xué)生50米跑的成績(jī)開始好轉(zhuǎn)，但19~22歲年齡段的大學(xué)生成績(jī)?nèi)栽谙禄�，城市女大學(xué)生的成績(jī)甚至低于高中生和初中生。

令人欣慰的是，我國(guó)學(xué)生肥胖檢出率從去年開始下降。據(jù)悉，1985年至2012年，7~18歲城鄉(xiāng)學(xué)生超重和肥胖檢出率持續(xù)增長(zhǎng)。2012年至2013年，農(nóng)村學(xué)生增長(zhǎng)趨勢(shì)開始下降，而城市學(xué)生肥胖增長(zhǎng)趨勢(shì)依然強(qiáng)勁。但無(wú)論城鄉(xiāng)，13~15歲學(xué)生的增長(zhǎng)趨勢(shì)均出現(xiàn)明顯下降。

最令人擔(dān)憂的仍然是學(xué)生視力，從1985年至2010年，我國(guó)7~18歲學(xué)生視力不良檢出率持續(xù)上升，尤以7~12歲年齡段學(xué)生增長(zhǎng)速度最快。這其中，城市學(xué)生視力不良檢出率增長(zhǎng)放緩，農(nóng)村學(xué)生視力不良檢出率增長(zhǎng)加快。

專家觀點(diǎn)

體育邊緣化是大學(xué)生體質(zhì)差主因

21世紀(jì)教育發(fā)展研究院副院長(zhǎng)熊丙奇認(rèn)為，目前我國(guó)大學(xué)體育教育存在不足，是導(dǎo)致大學(xué)生體質(zhì)差的主要原因。高校在引導(dǎo)方面做得不好，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展重視度不夠，同時(shí)大學(xué)生作息沒有初中生、高中生規(guī)律，也沒有定期參加運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

熊丙奇說：“體育課在沒有應(yīng)試壓力的前提下也被邊緣化，是因?yàn)楫?dāng)前大學(xué)極度功利化，對(duì)于學(xué)校來說，更關(guān)注教師發(fā)表論文、申請(qǐng)課題、經(jīng)費(fèi)、專利。這引導(dǎo)教師們把精力投向?qū)W術(shù)研究，包括體育教師，要評(píng)職稱，也得搞體育科研，發(fā)表體育論文。對(duì)于學(xué)生來說，在就業(yè)的壓力下，他們只想在大學(xué)里學(xué)到能派上就業(yè)用場(chǎng)的技能，其余的課程多是能應(yīng)付則應(yīng)付，體育課也在被應(yīng)付之列�！�

熊丙奇認(rèn)為，高校應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生們的各方面發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生們多鍛煉，可以向國(guó)外的大學(xué)借鑒方法，如增加體育類社團(tuán)和俱樂部和運(yùn)動(dòng)會(huì)。

世衛(wèi)組織簡(jiǎn)報(bào)指缺乏鍛煉

是全球第4大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素

八成中國(guó)年輕人不鍛煉

世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新簡(jiǎn)報(bào)指出，缺乏鍛煉已成全球第4大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)估算，目前每年全世界因缺乏鍛煉而致死的人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)人。世衛(wèi)建議，成年人每周至少應(yīng)有150分鐘中等強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)。

2010 年中國(guó)慢性病及其危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，8.1%的18 歲以上的人酗酒，農(nóng)村地區(qū)的這一比例（8.5%）高于城市（7.4%）。調(diào)查還顯示，中國(guó)家庭的食鹽日均攝入量為每人10.6克，而推薦用量為少于5.0克；83.8% 的18歲以上的人閑暇時(shí)間不鍛煉身體。

簡(jiǎn)報(bào)顯示，2008年，全球15歲及以上成年人約有31%身體活動(dòng)不足（男性28%，女性34%）。2002年，全世界因缺乏鍛煉致死人數(shù)估計(jì)達(dá)到190萬(wàn)例，并導(dǎo)致1900萬(wàn)傷殘調(diào)整生命年損失，而目前估測(cè)因缺乏鍛煉致死人數(shù)達(dá)到年均320萬(wàn)例，傷殘調(diào)整生命年損失6900萬(wàn)以上。十年左右的時(shí)間，死亡人數(shù)增長(zhǎng)了68.4%。

此外，世衛(wèi)組織指出，缺乏鍛煉是全世界在不良健康方面最常見最持久的原因之一。其定義是不能保證所建議的最低限度的體育鍛煉，即成人每周150分鐘的適度有氧運(yùn)動(dòng)或75分鐘劇烈有氧運(yùn)動(dòng)。

世衛(wèi)組織針對(duì)三個(gè)年齡組提出運(yùn)動(dòng)建議

5~17歲年齡組

每天累計(jì)至少60分鐘中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)；大多數(shù)日常身體活動(dòng)應(yīng)該是有氧活動(dòng)。同時(shí)，每周至少應(yīng)進(jìn)行3次高強(qiáng)度身體活動(dòng)。

18~64歲年齡組

1.每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或每周至少75分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合。

2.有氧活動(dòng)每次至少持續(xù)10分鐘。

3.成人應(yīng)增加有氧身體活動(dòng)，達(dá)到每周300分鐘中等強(qiáng)度或每周150分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)。

4.每周至少應(yīng)有2天進(jìn)行大肌群參與的強(qiáng)壯肌肉活動(dòng)。

65歲及以上年齡組

1.老年人應(yīng)每周完成至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或每周至少75分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)，或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合。

2.有氧活動(dòng)每次至少持續(xù)10分鐘。

3.為獲得更多的健康效益，該年齡段的成人應(yīng)增加有氧活動(dòng)量，達(dá)到每周300分鐘中等強(qiáng)度、或每周150分鐘高強(qiáng)度有氧活動(dòng)，或中等和高強(qiáng)度兩種活動(dòng)相當(dāng)量的組合。

4.活動(dòng)能力較差的老年人每周至少應(yīng)有3天進(jìn)行增強(qiáng)平衡能力和預(yù)防跌倒的活動(dòng)。

5.每周至少應(yīng)有2天進(jìn)行大肌群參與的增強(qiáng)肌肉力量的活動(dòng)。

6.由于健康原因不能完成所建議身體活動(dòng)量的老人，應(yīng)在能力和條件允許范圍內(nèi)盡量多活動(dòng)。