面對精力過剩的孩子，我相信很多父母都會(huì)發(fā)瘋，他們已經(jīng)厭倦了工作，但是孩子們不能停止工作，想在家里休息，但是孩子們總是吵架和玩耍，一旦他們拒絕了他們的要求，他們就會(huì)變得不高興，甚至生氣。美國兒童教育專家的一項(xiàng)研究表明，學(xué)齡前兒童的過剩能量比例不低于10%，這主要受遺傳因素的影響。他們的腎上腺素含量明顯高于普通兒童。此外，與其他兒童相比，精力過剩的兒童往往遭受更高的心理壓力。對于這樣的孩子，父母不應(yīng)該輕易地把他們貼上“頑皮”或“淘氣”的標(biāo)簽。相反，他們應(yīng)該理解并幫助他們的孩子，引導(dǎo)他們以健康的方式處理多余的能量。1。體力-適當(dāng)增加兒童的運(yùn)動(dòng)量。沒有足夠的運(yùn)動(dòng)，就沒有地方讓孩子們消耗能量。所以父母應(yīng)該給孩子足夠的鍛煉來幫助他們消耗多余的能量。父母可以鼓勵(lì)他們的孩子學(xué)習(xí)一兩項(xiàng)他們喜歡的運(yùn)動(dòng)，并經(jīng)常帶他們的孩子去做。例如：跑步、游泳、爬山、打籃球等需要長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。通過鍛煉，讓孩子釋放多余的精力，幫助他逐漸學(xué)會(huì)安靜。2。大腦-和需要大腦的孩子玩更多的游戲。孩子們過剩的精力不僅是身體上的，也是精神上的。因此，無論是在家里還是在外面，父母都可以讓精力充沛的孩子比同齡人玩更多的體力和智力活動(dòng)和游戲，或者問他們更難思考的問題，例如攀巖、蹦床，或者玩拼圖、拼圖游戲，與孩子一起尋找不同的游戲。