壓力，確切地說(shuō)，這里指心理壓力，它是外界環(huán)境的變化和機(jī)體內(nèi)部狀態(tài)所造成的人的生理變化和情緒波動(dòng)——也就是人們常說(shuō)的心理緊張，這是每個(gè)人都有的正常心理反應(yīng)。壓力或源于人對(duì)自我目標(biāo)能否實(shí)現(xiàn)的擔(dān)心，或源于自己的表現(xiàn)能否得到他人的認(rèn)可，或源于對(duì)未知危險(xiǎn)的恐懼。對(duì)于高考學(xué)子來(lái)說(shuō)，考前壓力和緊張的原因當(dāng)屬于第一種情況——擔(dān)心能否在決定未來(lái)人生前程的高考中，發(fā)揮正常，表現(xiàn)優(yōu)秀，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想。壓力是一種動(dòng)力，一種能量，可以促使一個(gè)人去努力、去刻苦、去拼搏，向著夢(mèng)想奔跑。人有壓力是一件好事，說(shuō)明有目標(biāo)、求上進(jìn)，重壓之下，人的潛能可能得到激發(fā)和釋放，會(huì)加快人前進(jìn)的步伐，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性才會(huì)更大更有把握。所以，近年來(lái)，我們常常在各種場(chǎng)合和媒體聽(tīng)到、見(jiàn)到這樣的說(shuō)法，“不忘初心，明確目標(biāo)，加壓奮，努力拼搏，砥礪前行�！�相反，如果一個(gè)人沒(méi)有壓力，那也就意味著他沒(méi)有目標(biāo)，或者目標(biāo)不夠明確；即便有目標(biāo)，也只是說(shuō)在嘴里的一個(gè)名詞，根本沒(méi)有放在心上，更沒(méi)有想著非達(dá)到不可，因此，才有會(huì)毫無(wú)壓力的悠哉悠哉，“閑庭信步”，做事不努力，不下苦功夫。當(dāng)然，凡事皆有度，過(guò)之而不及。壓力如果過(guò)大，緊張如果過(guò)度就會(huì)產(chǎn)生焦慮，引發(fā)人思維混亂，寢食不安，引發(fā)失眠和身體多種器官的不適，那壓力就有成了一種害了。