2017年高考臨考前學(xué)生和家長(zhǎng)要注意什么呢？

1、考前一晚睡不著，怎么辦？

每個(gè)考生都要經(jīng)歷很多次考試，把高考當(dāng)做其中一次。盡可能放松心情，以平常心應(yīng)考。此時(shí)就不要考慮暫時(shí)與考試本身無(wú)關(guān)的事情，比如能否上線、能否錄取到理想的大學(xué)。每一科考試結(jié)束后，不要再患得患失地反復(fù)去想，而是要把注意力迅速轉(zhuǎn)移到下一科的考試上，以良好的應(yīng)試狀態(tài)，迎接下一科考試。尤其不要因?yàn)橐豢剖�手而耿耿于懷，否則會(huì)影響整個(gè)高考成績(jī)。

2、臨近高考了，家長(zhǎng)們?cè)撟鲂┦裁茨兀?/span>

一是家長(zhǎng)們要調(diào)整好心態(tài)，保持比較平和的心態(tài)，不宜表現(xiàn)得過(guò)于緊張、焦慮，這種很容易給考生帶來(lái)負(fù)面影響；二是家長(zhǎng)要積極為孩子減壓，保持溫馨的家庭氣氛，盡量排除影響孩子情緒的各種消極因素和干擾，使考生心境平和、情緒穩(wěn)定、從容應(yīng)考；三是合理安排考生飲食，保證飲食安全衛(wèi)生，確保考生以健康的身體，愉快的心情參加考試。