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廣東校園

終于明白軍訓(xùn)為啥要左右亂轉(zhuǎn)了,因?yàn)檫@才能曬得更均勻。

2019/5/18 16:39:00   來源:教育   閱讀:12599   我要評(píng)論 
內(nèi)容摘要:要考本科51GZGK.COM長按二維碼看升學(xué)方法初中軍訓(xùn)叫鍛煉,高中軍訓(xùn)叫改造,大學(xué)軍訓(xùn)那是服刑。為什么我熬過高考,卻要敗在軍訓(xùn)這條路上。起得比雞早,睡得比狗晚,曬得比美國總統(tǒng)黑。why!看看學(xué)長學(xué)姐怎么說的軍訓(xùn)第一天,教官說:你們就不要祈禱下雨了,這沒用的。你們知道么,在你們這...



初中軍訓(xùn)叫鍛煉,

高中軍訓(xùn)叫改造,

大學(xué)軍訓(xùn)那是服刑。

為什么我熬過高考,

卻要敗在軍訓(xùn)這條路上。


終于明白軍訓(xùn)為啥要左右亂轉(zhuǎn)了,因?yàn)檫@才能曬得更均勻。


起得比雞早,睡得比狗晚,


曬得比美國總統(tǒng)黑。

why!


終于明白軍訓(xùn)為啥要左右亂轉(zhuǎn)了,因?yàn)檫@才能曬得更均勻。


看看學(xué)長學(xué)姐怎么說的



終于明白軍訓(xùn)為啥要左右亂轉(zhuǎn)了,因?yàn)檫@才能曬得更均勻。



軍訓(xùn)第一天,教官說:你們就不要祈禱下雨了,這沒用的。

你們知道么,在你們這四千人祈禱下雨時(shí),

還有一萬五師兄師姐在祈禱出太陽,你們比得過嘛?



終于明白軍訓(xùn)為啥要左右亂轉(zhuǎn)了,因?yàn)檫@才能曬得更均勻。



眼前的黑不是黑,

你說的白是什么白。


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我終于明白軍訓(xùn)為什么要左右前后亂轉(zhuǎn)了,

因?yàn)橹挥羞@樣才能曬得更均勻


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那會(huì)從未如此喜歡過蕭敬騰!

想讓他來學(xué)校開演唱會(huì),

連著兩周的那種!


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今年整個(gè)9月份求高溫!

求暴曬!求四十度!求沒有雨!

我們苦點(diǎn)沒關(guān)系!

一定要讓16級(jí)軍訓(xùn)的孩子們得到鍛煉。



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我屁股好癢好想撓撓,

我頭好癢好想撓撓,

我手臂好癢好想撓撓,

我肩膀好癢好想撓撓,

我臉好癢好想撓撓,

我腿好癢好想撓撓,

只要一立正我全身癢!


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讓你唱,你就唱,

扭扭捏捏大姑娘。


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本來我以為一輩子都不會(huì)用上姨媽巾的。

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軍訓(xùn)鞋墊參考:

37碼245-265mm 、

38碼255-270mm 

39碼265-275mm ;

39-41碼:護(hù)舒寶棉柔夜用275/七度空間純棉夜用275/

42-42.5:自由點(diǎn)純棉夜用280/護(hù)舒寶棉柔夜用284mm;

優(yōu)先推薦ABC,或許會(huì)涼爽些。



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肯定有個(gè)妹子和教官在一起了。

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自己班的教官永遠(yuǎn)和隔壁班的教官有一腿

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軍訓(xùn)時(shí)巴不得教官走,軍訓(xùn)完舍不得教官走。

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軍訓(xùn)前:自拍,上傳

軍訓(xùn)后:自拍,磨皮,美白,上傳



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軍訓(xùn)完整個(gè)學(xué)校的顏值都被我們拉低了。

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軍訓(xùn)完回家準(zhǔn)備洗澡的時(shí)候,

我媽撇了我一眼“洗澡還戴眼鏡啊!”

“媽,我已經(jīng)摘了。。!



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為了安撫各位快爛掉的小心臟,高職君這就為大家奉上軍訓(xùn)必備秘笈,小伙伴們速來領(lǐng)取。


1.軍訓(xùn)期間,學(xué)生一定要喝涼白開水,不喝生水,以免引起腸道傳染病。


2. 每晚睡覺前,學(xué)生要認(rèn)真清洗臉、胳膊、脖子等暴露部位,做好衛(wèi)生工作。


3. 剛進(jìn)大學(xué),食堂伙食可能會(huì)不如家里,但是不管愛吃不愛吃,都應(yīng)該吃飽,不能挑食,以免能量不夠,導(dǎo)致低血糖暈倒,影響身體健康。


4. 軍訓(xùn)的強(qiáng)度可能比較大,勞累多汗,但夏末秋初晝夜溫差大,不能貪涼哦。


5.軍訓(xùn)時(shí),如果感覺頭暈、眼花、要暈倒,要及時(shí)上報(bào),切忌硬挺。如果非常沒有力氣,可以拽一下旁邊同學(xué)的衣角,原地坐下,待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒,要盡量避免直挺地倒下去,以免猝然倒地引發(fā)摔傷。


中暑

癥狀:

1、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。

2、煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降。

3、重癥病例可能有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。


預(yù)防措施:

1、 及時(shí)補(bǔ)充水份和營養(yǎng),多吃水果。

2、 避免出汗后立即用冷水沖淋,這樣不僅起不到降溫的作用,還容易導(dǎo)致感冒、頭痛、頭暈等病癥。

3、 注意休息,一定要保證充足的睡眠。 

4、 隨身帶上必要的防暑藥物,如:清涼油、風(fēng)油精、萬金油、人丹、十滴水、霍香正氣水等。


急救措施:

1、及時(shí)報(bào)告教官,停止訓(xùn)練,并聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員。

2、立即將患者移至陰涼通風(fēng)處,并給予物理降溫,重癥者迅速用涼水降溫,噴灑或浸泡頭部、頸兩側(cè)、腋下腹股溝大動(dòng)脈附近放冰袋。



低血糖

癥狀:冒虛汗、腦暈、心跳加速、眼冒金花、顫抖、饑餓感、無力、手足發(fā)麻。


預(yù)防措施:在軍訓(xùn)時(shí)一定要吃早餐,否則容易低血糖。


急救措施:患者安靜平臥,用葡萄糖沖水給患者飲用,少量多次飲用。



鼻出血

癥狀:大家都懂的~


急救措施:讓患者坐下,頭稍微前傾,讓血液從鼻孔流出,傷者要用嘴巴呼吸(這樣也可以達(dá)到一種鎮(zhèn)靜的效果),并捏住鼻翼大約10分鐘,期間患者盡量不要說話。給他一塊干凈的布或棉紙擦拭流出的唾液,可以適當(dāng)用冷水輕拍其額頭。如果還沒有停止出血,就要再捏10分鐘。停止出血后還是要保持頭朝前的姿勢,用溫水洗凈鼻子的周圍。


注意事項(xiàng):

1、不要讓頭部向后仰,因?yàn)檠嚎赡軙?huì)流進(jìn)咽喉,誘發(fā)嘔吐;

2、如果鼻出血嚴(yán)重或者超過30分鐘,就要安排人員送患者往醫(yī)院。



肌肉筋攣(抽筋)

預(yù)防措施:注意休息,不讓身體過分疲勞,精神不過分緊張。


急救措施:抽筋時(shí),要使患者平臥,注意保暖,并用力牽引抽筋的肌肉,使之伸長和放松。如小腿肚抽筋或腳趾向下抽筋時(shí),可將膝關(guān)節(jié)伸直,用力將腳掌腳趾向上扳,即可緩解。



昏厥

急救措施:

如遇同學(xué)昏厥,應(yīng)該馬上扶病人平臥,抬高下肢,頭不能墊高,同時(shí)解開領(lǐng)扣、腰帶和其他緊身的衣物,保持周圍空氣流通(千萬不要把昏倒在地的病人扶坐起來),然后捏掐人中穴,可以使他更快清醒。



軍訓(xùn)防暑小貼士

軍訓(xùn)時(shí)應(yīng)多喝白開水少喝飲料,少吃冷飲。


軍訓(xùn)健康飲食習(xí)慣和合理生活習(xí)慣:

 

1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產(chǎn)生的熱量尤其多;


2、溫水沖澡:最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進(jìn)行;


3、多喝水:醫(yī)生建議少飲酒多喝水,因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇;


4、使用冰袋:可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,里面預(yù)充的液體有降溫效果;


5、選好枕具:使用羽毛或絨毛枕頭,枕套最好是棉質(zhì)的,合成纖維的枕套會(huì)積累熱量;


6、喝菊花茶:菊花茶能夠降溫醒腦;


7、涼水沖手腕:每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒,因?yàn)槭滞笫莿?dòng)脈流過的地方,這樣可降低血液溫度。


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