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每個(gè)人都會(huì)有疲勞期，尤其是在枯燥的學(xué)習(xí)生涯里，相信大家都會(huì)有不想學(xué)習(xí)，沒(méi)心思學(xué)習(xí)，看了半個(gè)小時(shí)書還停留在同一頁(yè)的時(shí)候。
一邊苦惱自己沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，一邊著急自己還沒(méi)有做好萬(wàn)全準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)高考，腦子里盤旋著無(wú)數(shù)的“靈魂拷問(wèn)”：
復(fù)習(xí)卷子做完了嗎？
最近的錯(cuò)題總結(jié)完了嗎？
最近一次考試你進(jìn)步了嗎？
古詩(shī)詞、文言文都背熟了嗎？
三角函數(shù)做得怎么樣了？
......
今天，小車希望大家給自己放幾分鐘假，讓下面高考過(guò)來(lái)人的小故事陪伴大家一起度過(guò)，在此之前，大家不妨把自己的大腦放空一下，不去想題目、考試、成績(jī)、排名......
小故事大匯集
一些故事：
@康復(fù)豬：我高三，講真最近總陷入迷茫沒(méi)有動(dòng)力，但是我覺(jué)得自己還是要努力，只為了50多天后給那些總是看不起我的老師同學(xué)一個(gè)耳光，更多的想成為愛(ài)我的支持我的家人的驕傲，加油考上985、221。
@gyrin：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，感到累了倦了也正常，實(shí)在沒(méi)辦法靜心地學(xué)，那就好好地放松一下，請(qǐng)假也行，我當(dāng)時(shí)不想學(xué)了，就去湖邊走走，出去唱個(gè)歌，看個(gè)電影……其實(shí)這些不是不可以。
關(guān)鍵是，不論你放松回來(lái)之后，是否還有這種心態(tài)，都要繼續(xù)往前走了，再不想學(xué)習(xí)也要咬牙堅(jiān)持下去，高考的重要性不用我多說(shuō)了，就是堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持而已。
過(guò)來(lái)之后，受了多少罪多少苦，最后的成績(jī)有沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，都沒(méi)所謂了，盡力了就行。
千萬(wàn)別渾渾噩噩的天天想著學(xué)不進(jìn)去，時(shí)間在這種心態(tài)下度過(guò)，最后的結(jié)果真的不會(huì)好，加油啦！
@土豆：以下都是個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)人都有這么一個(gè)階段。當(dāng)年我復(fù)讀的時(shí)候，�？汲煽�(jī)不好會(huì)焦慮，上課學(xué)不進(jìn)去也會(huì)焦慮，就不再想學(xué)習(xí)。當(dāng)時(shí)我的解決辦法是去找老師談心，畢竟他們帶了那么多學(xué)生，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)，然后自己再去看一些喜劇電影，放松心情，放松下來(lái)就學(xué)進(jìn)去了。
有時(shí)候真的不要太過(guò)考慮結(jié)果，未知的事情誰(shuí)又知道呢，只要自己已經(jīng)努力過(guò)了，就坦然迎接吧，而且你要相信幾天學(xué)不進(jìn)去不會(huì)抹殺你這幾年的努力，所以也別太焦慮，但是時(shí)間久的話就不行了。
@燦旺旺：有時(shí)候想想，我們現(xiàn)在這個(gè)單薄的年紀(jì)不經(jīng)意間做出的某個(gè)決定，可能會(huì)影響到我們之后十年甚至整個(gè)人生的路，像是身上背著沉重的包袱，有些沉重。
但為了那個(gè)發(fā)光著的未來(lái)，一定要做出自己最大的努力。有時(shí)是你明明知道的道理卻因?yàn)閼卸瓒鴮⑺鼟佒X后。我的一位老師說(shuō)：當(dāng)你覺(jué)得迷�；蛘邲](méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力的時(shí)候就去三個(gè)地方，公共汽車站、火車站、飛機(jī)場(chǎng)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)非常直觀明顯的階級(jí)差距，找到你想要活成的樣子。
最后，都要高考了你不想學(xué)習(xí)想干嘛？你不學(xué)習(xí)又能干嘛呢？
@匿名用戶1：高中時(shí)成績(jī)巨差，全班倒數(shù)一二名，想起來(lái)都還是想哭。高三突然醒悟想上大學(xué)，開(kāi)始奮發(fā)。我一直是學(xué)美術(shù)的，那時(shí)候畫畫都瘋了，半夜翻著家里的照相簿練速寫...每天早起晚歸地去畫室，摞的畫紙都超厚......
后來(lái)考上了。專業(yè)考得不錯(cuò)，文化勉強(qiáng)過(guò)關(guān)。很多年之后覺(jué)得好幸運(yùn)呀，如果當(dāng)年沒(méi)考上大學(xué)我肯定會(huì)過(guò)得很慘吧......也不知道高一高二是怎么想的，怎么就是不愛(ài)學(xué)習(xí)呢？
@匿名用戶2：我想講講我的故事。我是個(gè)懶散的人、以前從來(lái)沒(méi)有拼搏過(guò)。剛上高三的時(shí)候年級(jí)225名，文科生，等同于一個(gè)三本分?jǐn)?shù)。我從高三上學(xué)期期中考試開(kāi)始努力。用了半年時(shí)間，多考了一百分。最后高考年級(jí)40名，上了211重點(diǎn)本科，并且是第一志愿第一專業(yè)錄取，沒(méi)有調(diào)劑！
我的秘訣不是拼死拼活的玩命學(xué)，而是你要找到學(xué)習(xí)的關(guān)鍵point！比如對(duì)于文科生，數(shù)學(xué)英語(yǔ)就是point！我半年時(shí)間，數(shù)學(xué)從100分左右到最后高考考了145分。英語(yǔ)原本120，最后高考130。相對(duì)于文綜，大家分?jǐn)?shù)相當(dāng)、拉不開(kāi)分，所以沒(méi)必要大量浪費(fèi)時(shí)間背…跟眾人差不多就行了…數(shù)學(xué)才最重要能拉分！我當(dāng)時(shí)瘋狂地做題！天利38套做了好幾遍，糾錯(cuò)本改了兩大厚本！所以說(shuō)拼命不能毫無(wú)針對(duì)性和技巧的……
匿名用戶3：我最拼的那會(huì)兒應(yīng)該是高考的時(shí)候。每天早上5點(diǎn)30左右起床，跑到學(xué)校跑步。6點(diǎn)跑完步，開(kāi)始上早自習(xí)，中間去買個(gè)早餐，然后繼續(xù)自習(xí)。白天上課，中午除了吃飯和午休30分鐘外就繼續(xù)自習(xí)。下午下課后就吃個(gè)晚飯?jiān)趯W(xué)校繼續(xù)自習(xí)到晚上11點(diǎn)學(xué)校熄燈就回家，洗漱，繼續(xù)自習(xí)，一般學(xué)到晚上一兩點(diǎn)才睡覺(jué)，然后第二天早上5點(diǎn)30起......
每天從學(xué)校到家里的路程大概有十幾分鐘我都嫌浪費(fèi)時(shí)間，自己做了學(xué)習(xí)小卡片路上邊走邊看。每周大概周六是休息的，其他的時(shí)間都是按照這個(gè)作息。就這樣堅(jiān)持了快1年，最后高考成績(jī)是我們班的第一，大概全市二三十名的樣子吧。是我整個(gè)讀書生涯中成績(jī)最好的一次。成績(jī)出來(lái)之后還是有很多人很吃驚的。
再后來(lái)讀大學(xué)，還曾經(jīng)想考研的時(shí)候都沒(méi)有這么拼過(guò)了�，F(xiàn)在在一個(gè)公司混一份收入不菲的工作，感覺(jué)自己很懶散。有時(shí)回想覺(jué)得當(dāng)年自己也曾經(jīng)有過(guò)這么一段很有毅力的日子，覺(jué)得還有點(diǎn)不可思議的。
@匿名用戶7：我最拼命的經(jīng)歷在高三，確切說(shuō)是在下學(xué)期，我記得是在開(kāi)學(xué)兩個(gè)周后，我在外面租了房子，此后開(kāi)始了拼命奮斗，高三課比較緊，大家知道吧，從六點(diǎn)早自習(xí)，到九點(diǎn)晚自習(xí)放學(xué)，除了吃飯從來(lái)都是在教室學(xué)習(xí)，困了站起克制；走神了喝口茶醒醒神；除此之外，上廁所路上想題撞人情況時(shí)有發(fā)生，哈哈，有次差點(diǎn)沒(méi)進(jìn)女廁所。
除上課時(shí)間，睌上挑燈夜戰(zhàn)至十二點(diǎn)，躺下兩分鐘睡著，次日五時(shí)準(zhǔn)時(shí)起床，日復(fù)一日，持續(xù)長(zhǎng)達(dá)近四個(gè)月。忘了一點(diǎn)，哥在下學(xué)期開(kāi)始的幾次�？贾�，四十名開(kāi)外，最后幾次�？级嗝�，高考！��！—提高考，哥就興奮，哥運(yùn)氣不錯(cuò)，發(fā)揮也不錯(cuò)，考了我們班第四名，好多高手被我斬于馬下，哈哈！成績(jī)下來(lái)后班主任親自打電話給我，一個(gè)勁夸我,內(nèi)容牽涉隱私，不再贅述！
@匿名用戶9：最拼的時(shí)候，應(yīng)該是高考的時(shí)候。本人是女生，高一高二是混過(guò)來(lái)的，班級(jí)中等偏下，60個(gè)人，拿到過(guò)47名吧。高三換班主任，是個(gè)厲害的語(yǔ)文老師，女性。
2009年2月，老師把我從后面幾排調(diào)到第一排，受到莫大的鼓勵(lì)！要知道當(dāng)時(shí)第一排的位置是多么難求啊，然后開(kāi)始拼命地學(xué)習(xí)，每天晚上9點(diǎn)多回到家開(kāi)始學(xué)習(xí)，中間簡(jiǎn)單的吃個(gè)飯。
聲明一下，學(xué)習(xí)是在衛(wèi)生間進(jìn)行的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)心不靜，于是想辦法到衛(wèi)生間去，坐到馬桶旁邊。還好我家衛(wèi)生間夠?qū)挸�，兩個(gè)凳子，一把高的，一把矮的，高的當(dāng)書桌，矮的用來(lái)坐。厚厚一大摞書擺在身邊，一本日記是必備品，每天都要寫一下發(fā)泄心情。為了節(jié)省時(shí)間也為了不擾亂自己的心情，還要放上水的。渴了就喝�；臼谴绮讲浑x的學(xué)到夜里三點(diǎn)或者四點(diǎn)，創(chuàng)紀(jì)錄是五點(diǎn)。實(shí)在受不了了就回臥室睡覺(jué)，睡到6點(diǎn)左右，接著起來(lái)背書，然后8點(diǎn)奔向?qū)W校。
到了學(xué)校開(kāi)始讀書，一瓶濃濃的咖啡，上課打瞌睡就站到教室后面去，一下課大家都趴倒，我強(qiáng)打精神迅速跑到老師辦公室問(wèn)問(wèn)題，因?yàn)椴欢膶?shí)在是太多太多，還好身邊有好多學(xué)習(xí)不錯(cuò)的好朋友，他們幫了我太多太多，想起來(lái)都暖暖的...在衛(wèi)生間看書的時(shí)候都會(huì)在耳朵里塞上耳塞，因?yàn)楸救耸悄欠N受不了任何雜音擾亂心神 的人。
后來(lái)發(fā)現(xiàn)耳塞不行，就干脆把兩支筆塞到耳朵里，它們的屁股都是圓的，能擋噪音。不過(guò)有天實(shí)在困得不行了，往衛(wèi)生間的地上一倒準(zhǔn)備休息一會(huì)再看書，忘了把那支筆拔出來(lái)。于是那支筆狠狠地捅進(jìn)去，還好還好，還好我耳洞小，不過(guò)那個(gè)疼真是...我瞬間清醒過(guò)來(lái)了...耳朵里面破了，流不知道是什么的液體，然后結(jié)成塊塊狀。過(guò)了一兩周就好了。就這樣的生活，重復(fù)了3個(gè)月吧。成績(jī)從40多，提升到30多，然后到20多。最后高考的時(shí)候發(fā)揮超常，到十幾名。如今在廣東某所大學(xué)里，還不錯(cuò)。爸媽爭(zhēng)光了。上大二了，那段最痛苦的日子反倒變得美麗起來(lái)。
一些話：
還是學(xué)不下去？解決辦法來(lái)了
事出必有因，我們先來(lái)分析一下原因：
1、任務(wù)太巨大或者太多了，不知道如何下手。
當(dāng)你面對(duì)一個(gè)很大的學(xué)習(xí)任務(wù)，比如這周要看完一本大厚書�；蛘咭幌伦佑泻脦讉�(gè)任務(wù)時(shí)，比如周末有好幾門課的作業(yè)。
這么多的任務(wù)太可怕了，不知道該怎么完成��！你就很容易陷入一種恐慌狀態(tài)，進(jìn)而不想學(xué)習(xí)。
在這種情況下，最有效的解決辦法是：拆解任務(wù)，把任務(wù)細(xì)化到最小單元。比如一本厚書，里面有10章，你可以拆解成很多個(gè)小任務(wù)：周一完成第1章和第2章；周二完成第3章和第4章；周三完成比較難的第5章；......
然后，執(zhí)行的時(shí)候，你只需要盯著當(dāng)下要做的小任務(wù)即可。眼前的小任務(wù)，是你可以掌控的。讓你感覺(jué)不再可怕，可以完全專注于當(dāng)下。完成一個(gè)小任務(wù)，再開(kāi)始另外一個(gè)。慢慢的，你就不知不覺(jué)地把大任務(wù)完成了！
2、犯懶，難以開(kāi)始學(xué)習(xí)。
有時(shí)候，明明知道要開(kāi)始學(xué)習(xí)了，就是犯懶，沒(méi)有辦法打開(kāi)書進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。這時(shí)候，你就需要逼迫自己?jiǎn)?dòng)學(xué)習(xí)。這也是本文中，唯一一個(gè)需要逼迫自己學(xué)習(xí)的狀況。
具體怎么逼？最簡(jiǎn)單的方法，就是給自己設(shè)置個(gè)25分鐘的鬧鐘，告訴自己：“我就先學(xué)25分鐘，時(shí)間到了后，如果還沒(méi)有狀態(tài)，就休息�！倍ǔ�，你學(xué)了25分鐘后，就自動(dòng)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)了。
3、消耗過(guò)度，需要休息。
如果你之前已經(jīng)高強(qiáng)度學(xué)習(xí)了很久。突然感覺(jué)自己一點(diǎn)不想學(xué)習(xí)了，看到書就想吐，說(shuō)明你已經(jīng)消耗過(guò)度了，大腦非常疲憊。為了自我保護(hù)，它拒絕工作，進(jìn)入強(qiáng)制休息狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)候，你要做的就是，放下一切關(guān)于學(xué)習(xí)的事情，去好好休息。
睡覺(jué)也好，運(yùn)動(dòng)也好，看會(huì)兒電視新聞也好，干啥都行。一段時(shí)間的充分休息后，你自然會(huì)重新獲得學(xué)習(xí)的動(dòng)力！
4、不感興趣，但是又不得不學(xué)。
要學(xué)的這個(gè)東西，你一點(diǎn)興趣沒(méi)有，純粹就是為了應(yīng)付考試去學(xué)習(xí)。再討厭，期末考試還是得去復(fù)習(xí)。
對(duì)于這種內(nèi)在沒(méi)有任何動(dòng)力，卻不得不學(xué)的東西�？梢試L試用外部激勵(lì)來(lái)解決。外部激勵(lì)有兩種，一種是正向激勵(lì)，就是用獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)增加自己的動(dòng)力。比如，我背完這一章，就請(qǐng)自己吃頓好的，或者我做完這張卷子，就看一會(huì)電視。另外一種是反向激勵(lì)，就是想象不學(xué)習(xí)，自己會(huì)多慘。比如，想象自己考試不及格，暑假別人去旅游，我還要在家背書彌補(bǔ)，多痛苦��！兩種激勵(lì)可以結(jié)合起來(lái)用，對(duì)這種不感興趣，但是不得不學(xué)的東西，會(huì)很有效果。
5、環(huán)境問(wèn)題。
還有一個(gè)常見(jiàn)原因是學(xué)習(xí)環(huán)境不合適，很多人都存在這樣的心理誤區(qū)。高估了自己的意志力，而低估了環(huán)境對(duì)學(xué)習(xí)狀態(tài)的影響。認(rèn)為只要意志夠強(qiáng)大，再差的環(huán)境都能學(xué)習(xí)。但是事實(shí)上，意志力不是無(wú)窮無(wú)盡的，而是會(huì)消耗的資源。當(dāng)你身處一個(gè)不合適的環(huán)境時(shí)，你需要消耗很多的意志力去對(duì)抗環(huán)境的影響。一面要對(duì)抗環(huán)境，一面還要集中精神學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)狀態(tài)能好才怪，這時(shí)候你就需要換個(gè)環(huán)境，比如說(shuō)圖書館，書吧之類的！
糾正大家一個(gè)概念，學(xué)習(xí)和為了考試而學(xué)習(xí)是不一樣的哦！為了考試的學(xué)習(xí)，更多是一種應(yīng)試學(xué)習(xí)，考完之后就不再關(guān)心了，而且所學(xué)內(nèi)容并不會(huì)給自己一種很明顯的成就感，更多的是一種為了高考而拼死拼活的悲壯與無(wú)奈。真正的學(xué)習(xí)則不同，它是主動(dòng)的，是吸引人的。不想學(xué)的時(shí)候怎么逼迫自己學(xué)習(xí)?
1、準(zhǔn)備一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃本
當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃一步步寫出來(lái)，拆解當(dāng)前的問(wèn)題。例如，你正在強(qiáng)化英語(yǔ)學(xué)習(xí)，其實(shí)內(nèi)心是拒絕的。然后用學(xué)習(xí)計(jì)劃本拆解這個(gè)問(wèn)題，今晚我要做幾篇完型填空、明晚我要做幾篇閱讀理解，周末我要做幾篇完型填空+閱讀理解。寫完之后，任務(wù)清晰，只要按照步驟來(lái)做，一周之后就會(huì)看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻開(kāi)本子就會(huì)有深深的自責(zé)。也算是一種自虐式督促。
2、建立目標(biāo)感
很多時(shí)候，學(xué)習(xí)過(guò)程中我們會(huì)感到絕望，從而放棄。
究其根源，是因?yàn)槲覀儧](méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)，也不知道自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中到底處在哪個(gè)階段。舉個(gè)現(xiàn)實(shí)中的例子，如果我們驅(qū)車前往一個(gè)遙遠(yuǎn)的陌生地方，去的時(shí)候往往覺(jué)得長(zhǎng)路漫漫，時(shí)間長(zhǎng)得令人絕望，但回來(lái)的時(shí)候就覺(jué)得快了很多，這就是因?yàn)榛貋?lái)的時(shí)候你知道目的地在哪里。而我們?cè)谀繕?biāo)制定的時(shí)候就需要慎重，在短時(shí)間內(nèi)定制一個(gè)小目標(biāo)，當(dāng)完成目標(biāo)后給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)！
3、想盡辦法完成一個(gè)目標(biāo)
繼續(xù)用學(xué)習(xí)英語(yǔ)的事情舉例，在做題過(guò)程中，總會(huì)遇到不認(rèn)識(shí)的單詞或詞組，就很想都整理出來(lái)并盡可能記住這些單詞。這樣做沒(méi)什么不對(duì)，但有可能會(huì)使得你完成一件事情的成本變高，從而很難做完或做之前就抵觸、不想做。
與其這樣，不如認(rèn)真做題，并兼顧效率。當(dāng)你看到自己做了更多的題，會(huì)有動(dòng)力繼續(xù)堅(jiān)持下去。只要堅(jiān)持下去，熟能生巧。成績(jī)肯定會(huì)好起來(lái)。
4、整齊的書桌
把書桌收拾得井井有條，這樣每當(dāng)你要學(xué)習(xí)的時(shí)候，你都有個(gè)好的環(huán)境，好的心情。
如果心情不好，或者實(shí)在學(xué)不下去的時(shí)候，就出去走走，跑幾圈，出出汗，不要吝嗇這個(gè)時(shí)間，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后的你，會(huì)非常舒服，而且精力充沛。
6、別熬夜
早睡早起這種話，如果上過(guò)高中的人是不會(huì)講出來(lái)的。只能盡量做到別太晚睡吧，因?yàn)槿绻锰貏e晚，第二天早上眼睛和頭還是會(huì)累的，所以越忙、越累的時(shí)候，越要保證睡眠，保證休息，因?yàn)槟サ恫徽`砍柴工。
7、鼓勵(lì)自己
給自己一個(gè)小標(biāo)語(yǔ)，或者小錄音，或者醒目的地方一個(gè)鼓勵(lì)加油的小卡片。每天晚上或者每周末找出獎(jiǎng)勵(lì)自己，看電或逛街或吃飯或K歌或看小說(shuō)等。一定要會(huì)休息，張弛有度，但別過(guò)，讓自己收不住心。
開(kāi)心、大氣，只有不為生活瑣事所煩，不斤斤計(jì)較，才會(huì)在學(xué)習(xí)的時(shí)候不胡思亂想，專心學(xué)習(xí)。
同學(xué)們，愿你們珍惜每一個(gè)早起發(fā)憤的清晨，珍惜每一個(gè)伏案書桌的黃昏。時(shí)間不會(huì)辜負(fù)勤奮的人，黎明即起，孜孜為善，像熱愛(ài)生命一樣熱愛(ài)時(shí)間吧。
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