我宮的少兒舞蹈培訓(xùn)，已成為廣州市少兒舞蹈教育的示范學(xué)科，其中，芭蕾舞、兒童舞是我們的主打強(qiáng)項(xiàng)。在不斷總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，舞蹈教研組明確了各級(jí)別、各教學(xué)階段的基本要求，并根據(jù)各班的情況在中級(jí)、高級(jí)階段課堂內(nèi)容融入不同的舞種，譬如：中國(guó)民族民間舞、中國(guó)古典舞（身韻）、外國(guó)民間舞、現(xiàn)代舞及爵士舞等訓(xùn)練，從而豐富學(xué)生的能力和知識(shí)，有效地提高教學(xué)質(zhì)量。我們的舞蹈學(xué)習(xí)分為三個(gè)階段：?jiǎn)⒚珊统跫?jí)階段，中級(jí)階段，高級(jí)階段。
兒童舞蹈
是一門(mén)新興的學(xué)科，目的在于通過(guò)舞蹈訓(xùn)練塑造少年兒童正確的身體姿態(tài)及健美的形體，同時(shí)培養(yǎng)活潑、勇敢、樂(lè)觀的性格，提高綜合素質(zhì)和審美能力。兒童舞蹈在研究?jī)和男睦�、生理、性格特征的基礎(chǔ)上，遵循科學(xué)性和趣味性相結(jié)合的原則，運(yùn)用舞蹈專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練中的基本規(guī)律和基本方法，循序漸進(jìn)地讓孩子們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)舞蹈。
級(jí)別：?jiǎn)⒚?/span>
學(xué)習(xí)對(duì)象：4 — 6歲
教學(xué)效果
使學(xué)生掌握舞蹈的基本知識(shí)，增強(qiáng)他們對(duì)舞蹈的興趣和學(xué)習(xí)的信心。
教學(xué)特點(diǎn)
將組合分解成單一動(dòng)作或分解成局部動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)。用孩子熟悉的歌曲或節(jié)奏較單一明快的鋼琴曲作伴奏。教師在教學(xué)中使用舞蹈的專(zhuān)用名稱(chēng)、術(shù)語(yǔ)，以建立起教師與學(xué)生之間共同的專(zhuān)業(yè)語(yǔ)言。
課程內(nèi)容
1. 認(rèn)識(shí)身體的各部位，對(duì)各部位進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。
2. 初步達(dá)到頸立、背直、腿直、腳繃等要求。
3. 認(rèn)識(shí)教室的八個(gè)基本方位。
4. 節(jié)拍訓(xùn)練。
5. 音樂(lè)舞蹈游戲（如即興模仿、通過(guò)臉部表情表現(xiàn)音樂(lè)的情緒等）。
級(jí)別：初級(jí)
學(xué)習(xí)對(duì)象：5 — 7歲
教學(xué)效果
讓學(xué)生進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)和感受舞蹈時(shí)的自?shī)矢�。并在快�?lè)舞蹈的同時(shí)初步建立起克服困難的信心。
教學(xué)特點(diǎn)
提高單一動(dòng)作的訓(xùn)練程度和肢體的協(xié)調(diào)性。與家長(zhǎng)配合全面開(kāi)發(fā)學(xué)生的軟開(kāi)度訓(xùn)練。
課程內(nèi)容
1. 增強(qiáng)軟開(kāi)度的訓(xùn)練。
2. 增強(qiáng)地面部份腿和腰的能力。
3. 初步進(jìn)入單一的扶把訓(xùn)練。
4. 增強(qiáng)上肢動(dòng)作和下肢動(dòng)作的規(guī)范性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。
5. 單一舞步的訓(xùn)練。
6. 單一的跳躍訓(xùn)練。
7. 中慢速的舞蹈表演組合。
級(jí)別：中級(jí)
學(xué)習(xí)對(duì)象：6 — 9歲
教學(xué)效果：
扶把訓(xùn)練的強(qiáng)化有助于學(xué)生對(duì)舞蹈基本體態(tài)、動(dòng)態(tài)及動(dòng)作規(guī)范性的提高。民族民間舞蹈的開(kāi)設(shè)豐富了孩子們的學(xué)習(xí)視野和提高了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。舞蹈組合配合圖形的變化，使孩子們感受到更強(qiáng)的舞蹈集體感。
教學(xué)特點(diǎn)：
學(xué)生進(jìn)入系統(tǒng)、嚴(yán)格的訓(xùn)練階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容和訓(xùn)練難度都有所增強(qiáng)。
課程內(nèi)容
1. 基本做到“手位”和“腳位”的準(zhǔn)確。
2. 增強(qiáng)身體的素質(zhì)訓(xùn)練（如叉的訓(xùn)練、大踢腿等）。
3. 扶把訓(xùn)練。
4. 舞步訓(xùn)練。
5. 增強(qiáng)跳躍訓(xùn)練。
6. 民族民間舞的基礎(chǔ)動(dòng)律（如藏族舞、蒙族舞、東北秧歌等）。
7. 帶簡(jiǎn)單圖形變化的舞蹈組合訓(xùn)練。
級(jí)別：高級(jí)
學(xué)習(xí)對(duì)象：8歲以上
教學(xué)效果
孩子們能較靈活地支配自己舞蹈的肢體，自信而快樂(lè)的舞蹈。
教學(xué)特點(diǎn)
提高舞蹈的技術(shù)難度。開(kāi)設(shè)多種風(fēng)格性舞蹈的學(xué)習(xí)。進(jìn)行舞蹈作品的排練。
課程內(nèi)容
1. 強(qiáng)化軟開(kāi)度訓(xùn)練并增加技術(shù)動(dòng)作的含量。
2. 增強(qiáng)扶把訓(xùn)練。
3. 強(qiáng)調(diào)把下舞蹈時(shí)的“重心”問(wèn)題并強(qiáng)化舞姿的練習(xí)。
4. 增加跳的難度和空中舞姿的塑造。
5. 連貫性較強(qiáng)的舞步練習(xí)。
6. 初步掌握旋轉(zhuǎn)的基本方法。
7. 初步掌握古典舞身韻的的基本元素及貫穿應(yīng)用。
8. 初步掌握幾種民族民間舞的基本風(fēng)格。
9. 進(jìn)行舞蹈作品的排練。
芭蕾舞
芭蕾（BALLET）被稱(chēng)為世界的藝術(shù)，已有五百年的歷史。最早孕育于15世紀(jì)文藝復(fù)興時(shí)期的意大利，后來(lái)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的演變和發(fā)展，于17世紀(jì)誕生在法國(guó)。50年代被引進(jìn)中國(guó)以來(lái)，經(jīng)過(guò)前輩們的努力，中國(guó)的芭蕾已在世界上確立了自己的地位，形成了具有其中國(guó)特色的芭蕾教學(xué)體系，并被世界所承認(rèn)。芭蕾，它以獨(dú)特的腳尖舞蹈著稱(chēng)于世，具有嚴(yán)格的程式規(guī)范和高度凝練的舞蹈技巧，它是一種線條性的藝術(shù)，講究“開(kāi)、繃、直、立”，以“高雅、輕盈、舒展、飄逸”為審美規(guī)范。
級(jí)別：?jiǎn)⒚?/span>
學(xué)習(xí)對(duì)象：4 — 6歲
教學(xué)效果：
培養(yǎng)學(xué)生的興趣和掌握學(xué)習(xí)方法，進(jìn)行最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，糾正與學(xué)習(xí)舞蹈不符的習(xí)慣性缺點(diǎn)，在學(xué)習(xí)的同時(shí)，學(xué)生要知道每個(gè)動(dòng)作的名稱(chēng)和課堂術(shù)語(yǔ)。
教學(xué)特點(diǎn)：
以單一和局部練習(xí)為主，稍掌握后加以游戲形式組成簡(jiǎn)單的訓(xùn)練小組合。
課程內(nèi)容：
● 掌握基本的舞蹈知識(shí)和能力。
● 解決腰、腿的軟度和肩、髖的開(kāi)度。
● 掌握軀干的基本形態(tài)。
● 對(duì) “繃、直、立”，的初步理解。
● 音樂(lè)方面，要求學(xué)生動(dòng)作和音樂(lè)結(jié)合，能分辨出簡(jiǎn)單的節(jié)拍（2/4、3/4）和音樂(lè)的性格，有簡(jiǎn)單的節(jié)奏感。
級(jí)別：初級(jí)
學(xué)習(xí)對(duì)象：5 — 7歲
教學(xué)效果：
著重身體各部位的正確位置，腿和腳的正確位置，頭及手臂的協(xié)調(diào)合作，這些包括所有的動(dòng)作中。
教學(xué)特點(diǎn)：
在學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過(guò)程中，注意培養(yǎng)孩子的情緒和氣質(zhì)，所有的舞步、小組合都提供表現(xiàn)自我、欣賞自我的機(jī)會(huì)。
課程內(nèi)容
●掌握并自如運(yùn)用最基本的腳位、手位和身體方位。
●準(zhǔn)確地掌握音樂(lè)與動(dòng)作的速度，對(duì)樂(lè)句、樂(lè)段有初步概念。
● 所有已掌握的動(dòng)作開(kāi)始單一反復(fù)的練習(xí)，過(guò)渡到簡(jiǎn)單的組合形式。
●進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)動(dòng)作之間的聯(lián)系和協(xié)調(diào)。
級(jí)別：中級(jí)
學(xué)習(xí)對(duì)象：6 — 9歲
教學(xué)效果：
加強(qiáng)柔韌與力量的訓(xùn)練，使學(xué)生進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)動(dòng)作之間的聯(lián)系和協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈感覺(jué)。
教學(xué)特點(diǎn)：
表演性?xún)?nèi)容在每課訓(xùn)練中運(yùn)用，把不同性質(zhì)的動(dòng)作放在一個(gè)組合中， 使學(xué)生區(qū)分不同動(dòng)作的性質(zhì)和表現(xiàn)方法。
課程內(nèi)容：
● 腰、腿軟度，肩、髖開(kāi)度和軀干形態(tài)應(yīng)基本解決。
● 鍛煉動(dòng)作的穩(wěn)定性、靈活性及舞姿的準(zhǔn)確性。
● 逐步強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的速度和變化。
● 學(xué)會(huì)從一個(gè)舞姿過(guò)渡到另一舞姿的重心移動(dòng)。
● 難點(diǎn)、重點(diǎn)分步驟完成，技巧的練習(xí)，嚴(yán)格要求方法正確和規(guī)格準(zhǔn)確。
級(jí)別：高級(jí)
學(xué)習(xí)對(duì)象：8歲以上
教學(xué)效果：
基本功、表演性訓(xùn)練內(nèi)容達(dá)到比較熟練和準(zhǔn)確的程度，加強(qiáng)表現(xiàn)力，根據(jù)學(xué)生特點(diǎn)和條件因材施教。
教學(xué)特點(diǎn)：
在教學(xué)中注意體現(xiàn)音樂(lè)的性格，培養(yǎng)學(xué)生的表演意識(shí)。并根據(jù)學(xué)生的情況，融入其他舞種的學(xué)習(xí)，如：中國(guó)民族民間舞、中國(guó)古典舞（身韻）、外國(guó)民間舞、現(xiàn)代舞及爵士舞等的訓(xùn)練，排練保留劇目和創(chuàng)作作品。
課程內(nèi)容：
● 強(qiáng)調(diào)整體動(dòng)作中的規(guī)范和嚴(yán)謹(jǐn)。
● 體現(xiàn)動(dòng)作平穩(wěn)、輕盈、舒展、流暢的性格，使掌握的技術(shù)達(dá)到數(shù)量上的增加。
● 加快小動(dòng)作的速度，并將組合適當(dāng)?shù)膹?fù)雜化，
● 重點(diǎn)練習(xí)大舞姿Adeagio和大跳，學(xué)習(xí)一系列帶en tournant的小跳和移動(dòng)的跳。
● 學(xué)習(xí)各種組合形式，半腳尖、腳尖、原地、移動(dòng)位置（五位轉(zhuǎn)）的Pirouette。
● 加入舞劇變奏的練習(xí)。
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